Yoga aften – 1. juni

Sommer yoga fredag d. 1. juni kl. 17 til 20 i Rødvig Ferieby

En sommer aften med yoga, meditation og åndedrætsøvelser.

Vi er under åben himmel, når vejret tillader det. I fællesskab mødes vi for at skabe en aften hvor et roligt sind og indadvendt opmærksomhed kan give dig en smag på yogaens dybde. Vi indleder meditativt med en guidet afspænding/ kropsscanning. Herfra vækker og sanser vi kroppen igennem åndedrætsøvelser og et blidt yogaprogram. Vi udvider og fortsætter med en serie af flydende og legende yogaøvelser og bevægelser. Nogle af dem vil styrke, andre vil strække, på langs, på tværs og diagonalt. Vi leger med balanceøvelser, og kommer hele kroppen igennem. Forestil dig at spændingerne i benene siver ud igennem dine fødder og at hårdheden i din nakke og skuldre fordamper fra dit hoved. En aften med god tid til tilstedeværelse og til bare at være dig selv

Pris: 275 kr         Reg. 2343 Kt. 437 8899 430

Tilmelding: merete@meerayoga.dk el.

http://www.supersaas.dk/schedule/meerayoga/Holdplan

Posted in Tilbud.